1.JPG 

這個月初才剛設定好目標下禮拜Sherry又要飛到峇厘島跟吉隆坡了這一去就是8天!!
Sherry非常期待這次的旅程,因為不僅可以到度假的聖地-峇厘島看看號稱絕美的海灘美景1441164894-1784061397.gif 
重點是有兩天的時間可以跟亞洲區優秀的教練們一起做年度的交流

希望可以把更多明年度的資訊帶回來給我那些可愛的學員家人們

2.jpg 

最近Sherry身邊好多學員跟朋友都要結婚了1441961346-984704625.gif 
結婚對女生是一件很重要的事情,不僅是互訂終身最重要的是~~~~~可以穿上逼死人的婚紗(誤!?)
所以準新娘們對於身上每一吋的肉都會斤斤計較!因為多一點肉都很容易拍照或是看起來是豐腴的狀態~
今天的主角-姿儀,曾經就是因為拍婚紗想要追求骨感,超誇張的在兩個月瘦到骨感身材1441163106-3163489243.gif 
在結婚前姿儀的身高155cm體重46kg,說真的這樣的比例其實並不胖
但是因為有了穿婚紗這個明確並且急迫的動力,促使他在兩個月就雕塑了4KG!!(46→42KG)

厲害的是在一個月內婚紗連改三次

3.jpg  

不要看他的婚紗照這麼時尚這麼骨感,其實過去的姿儀曾經胖到巔峰70公斤的女孩兒
他也跟一般的女孩兒一樣把減重當作一輩子的事情HSHS.gif 
打從16歲就開始有減重的念頭了
試過非常多減重方法:節食、少吃多運動、中醫減肥、吃減肥藥、瘦身霜、消脂茶......

但結果都一樣就是就一直瘦了又胖....年紀輕輕的她就搞到精神體力極差

5.jpg 

因為沒有觀念所以姿儀以前的飲食習慣非常差,除了重鹹重辣外每天起床還外加2杯黑咖啡...

導致有非常嚴重的便秘(2周一次)及水腫

小提醒:用不健康的方式減重真的是拿生命在開玩笑!

不僅會瘦到不該瘦的地方,重點是身體的代謝會越來越差
其實只會離真正瘦下來越來越遠,最後就會變成喝水呼吸都會胖的狀態唷1441164894-2745815697.gif  

4.jpg 

姿儀轉換過的工作環境很多,從櫃姐、造型師、美髮業務、新娘秘書..等
大部分的內容也都跟漂亮和保養有關,所以姿儀本身也非常要求自己的形象跟體態1441164892-1796697426.gif 
每個人都有自己想要減重的動機;而你的動機又是什麼呢!?4a46b55d02000nkd.gif 
姿儀的動機很簡單,就是要美1441961347-3916281927.gif 
因為想要美,所以開始學習健康的調整飲食、注重均衡營養的攝取,也學到如何擺脫易胖的水腫體質

姿儀說學會照顧自己才是瘦一輩子的資產1226385251.gif 

6.jpg 

結婚以後為了要順利懷孕,開始聽從長輩的建議大量的進補......
懷孕的女人面對自己孕期走山的身材想必很無奈也很憂鬱
加上她本身有多囊性卵巢症,食補+藥補雙管齊下就擔心她餓到吃不飽!
整個懷孕過程中姿儀胖了約10公斤左右~
雖然過程當中一直嫌棄自己的身材連鏡子都開始不愛照鏡子了

不過孕婦寫真還是拍得很有質感很美1819624404.gif 

7.jpg 

生完小孩後因為家人的關心還不敢下定決心減重,這樣的時間持續了足足8個月....
但是每天都處在神經緊繃的狀態下,不管是跟朋友還是在社群上都很崩潰的嫌棄自己的身材
這個時候身邊的另一半就非常的重要,不然一不小心就會有憂鬱症的狀態~
姿儀也是意識到自己可能快要去看精神科了,下定決心開始重新調整飲食

因為她的身體實在被她搞壞了排便也不順,所以在配合營養補充的狀況下,瘦了9kg1226385271.gif 

 14.jpg 

這三個月的過程中她也發現這樣健康瘦下來的感覺跟狀態真的很好clap.gif 
不僅瘦得漂亮連心情和生理狀態都完全不同
也沒有在聽到瘦下來的姿儀有講過各種崩潰的話xD
反而變得更有自信更愛笑了1819624459.gif 

page.jpg 

瘦下來不管臉型還是身材完全零死角!!!!

就算是現在Sherry看到姿儀還是無法理解為什麼31歲了還能這麼美~~~~
誰說懷孕身材一定會走樣、誰說生完小孩一定是個黃臉婆!!!
看到她的狀態我一點都不害怕生小孩了因為太有盼望了~~~~~~~1819624459.gif 
姿儀說瘦下來覺得最大的困擾就是.....不說他是個媽大家都以為還是個大學生來著1441164894-1784061397.gif 

10.jpg 

現在姿儀跟我們這群20幾歲走在一起整個毫無違和感

完全就很像是個會坐在我旁邊一起上課的同學1441163106-3163489243.gif 

11.jpg 

姿儀的女兒-蝦米,也是媽咪減重之路最好的見證者xD

上圖的最左邊那張是姿儀第一天開始減重計畫,臉真的跟蝦米一樣圓
到上圖左二的時間也不過是3個月的時間!!!
各位客官看看人是不是有潛力,當你想要誰都擋不住你HSHS.gif 
雖然感覺就是換一個人但是還是要幫姿儀澄清她真的真的真的沒有整形!!!!
所以各位想要整形的女孩兒,請先站上體重機看看自己是不是夠瘦了!!!

減重真的是最便宜的整形手術了1441164892-1796697426.gif 

12.jpg 

姿儀也是個好學的人,也發現到這樣的工作讓她很響往
因為可以看見別人跟她一樣也變健康的感覺!
現在的姿儀邊照顧她的寶貝蝦米邊幫助想要跟他一樣的人
也常常符合被招待的資格一起變裝參加Party
真的!瘦下來穿什麼都好好看唷

 8.jpg 

姿儀說:
沒有什麼瘦不下來的,下定決心就可以改變!
我決定要讓現在31歲的我比20歲的狀態更好~
下好決定了就開始改變吧~~~!

會發現自己的世界都會美好了1819624410.gif 


好文推薦減了16公斤就可以讓醜小鴨蛻變成網拍模豆!

1Sherry在FB有個粉絲團→『愛秀減肥大小事』會常更新減重資訊,歡迎按讚訂閱唷!
2有體重困擾的朋友請填寫→『健康詢問表』縮短問答時間,Sherry會盡快回覆滴 ←點紅字連結↑
(記得留line和開放收尋唷!)
3 Sherry教練的line ID: haruma51324

cats

創作者介紹

Sherry教練@痞客邦

Sherry 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()